中国人にとってお米は日常の主食であり、おいしいお米の炊き方を学ぶことは必須のスキルの一つとなっています。
台湾大学生物産業学部の教師、ホン・タイシオン氏は、米を冷やすよりも冷蔵保存したほうが減量目標の達成に役立つ可能性があると述べた。食品を冷蔵すると温度が下がり、食品のカロリーエネルギー密度が増加します。これは、冷蔵食品は満腹感を高め、摂取カロリーを減らすことを意味します。ただし、減量の鍵は全体的なカロリー摂取量に注意を払うことです。適切な食事と運動は、長期的な健康喪失の効果的な方法です。
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投稿日時: 2023 年 7 月 12 日
